Ta hand om en utslagen tand

Ta hand om en utslagen tand

En olycka går inte att planera inför eller undvika. Därför är det viktigt att veta hur du ska agera om du råkar slå ut en tand. Det är viktigt att förvara tanden på ett korrekt sätt för att öka chanserna att reparera skadan.  

Om du är med om en olycka eller om tanden utsätts för ett trauma så pass allvarligt att tanden slås ut är det viktigt att kontakta en tandläkare som kan undersöka situationen i munnen. Det är viktigt att uppsöka tandvården akut om tanden har slagits ut och ju snabbare du träffar en tandläkare desto större är möjligheterna att sätta tillbaka tanden.  

På vägen till tandläkaren är det viktigt att hantera tanden på rätt sätt. Om tanden är smutsig ska du först skölja av den i kallt rinnande vatten. Se då till att hålla i tandens krona och undvika att ta på rötterna. Det finns olika sätt att förvara tanden på vägen till tandläkaren, om det är möjligt är det bäst att sätta tillbaka tanden på dess plats i munnen. Om det inte är möjligt kan tanden förvaras i ett glas med mjölk. Som tredje alternativ kan du förvara tanden under tungan. Viktigt att tänka på är att inte placera tanden i ett glas med vatten då det skadar roten.  

Har du däremot slagit av en bit av tanden går det bra att förvara den avslagna biten i ett glas med vatten till dess att du kommer till en tandläkare. 

Utomhusaktiviteter i Norden

Utomhusaktiviteter i Norden

Ofta blir man lite hemmablind och tänker inte på allt fantastiskt som Norden har att erbjuda. Både Sverige och våra grannländer har fantastiska landskap och natur som inte går att hitta någon annanstans i världen. Därför finns det en massa spännande utomhusaktiviteter du kan ta del av. Vi ger dig tips på några av våra absoluta favoriter här i artikeln.

Åka hundsläde i Tromsö

Hur mysigt låter det inte att åka hundsläde med hela familjen? I vårt norska grannland kan du göra just detta i staden Tromsö. Det brukar lite skämtsamt kallas för Nordens Paris och är verkligen en vacker stad. Om du åker under rätt årstid får du även se norrskenet , vilket är någonting alldeles extra. På sommaren kan du åka på valsafari eller varför inte testa att paddla havskajak?

Upplev fjällen i Åre

Även Sverige har en hel del att erbjuda och Åre  är kanske den stora favoriten. Här njuter du av härlig pudersnö och skidåkning av absoluta världsklass. Men det är inte bara på vintern som Åre är en fantastisk plats att besöka. På sommaren kan du roa dig med vandring och cykling, bara för att nämna några exempel. Dessutom kan du bo riktigt bra på något av de flera 5-stjärniga hotellen som finns.

Åk snöskoter i Finland

Finns det något land som gör vinter lika bra som Finland? Knappast! Här kan du välja mellan att åka snöskoter i huvudstaden Helsingfors eller ta dig ännu längre norrut. Varför inte spendera en vecka tillsammans med renar, hundar och det fantastiska norrskenet? Finland är verkligen ett underskattat resmål att upptäcka.

Skandinaviska pärlor att besöka

Skandinaviska pärlor att besöka

I Skandinavien finns det många vackra platser att besöka, både på sommar och vinter. På Reddit finns flertalet grupper som ger tips om sevärdheter på många olika resmål.

Abisko, Sverige

Abisko, dess norrsken och midnattssol, är ett exotiskt och exceptionellt resmål, 200 km från polcirkeln, som ligger i svenska Lappland, i Kiruna kommun. Kiruna är ett gruvsamhälle beläget mellan de två bergen Luosavaara och Kirunavaara. Här kan man njuta av norrsken mellan november och mars, och beundra midnattssolen från mitten av juni till slutet av juli. Och för de vältränade är det från Njulla Berget som man kan delta i Fjällräven-klassiken runt mitten av augusti. Det finns otaliga vandringar att göra för att njuta av den mycket varierade floran och faunan.

Bergen, Norge

Bergen, en magisk plats mitt bland fjordar och berg. Här kan man beundra färgstarka hus på gröna kullar och dess små kullerstensgator. Bryggen, som är en del av UNESCOs världsarv, med sina restauranger, butiker och museer är också värt att besöka.

En av de främsta turistattraktionerna när man besöker Norge är Hurtigrutten. En kryssning som startar i Bergen och som besöker Norges fjordar ända upp till Lofoten.

Bornholm, Danmark

Bornholm, en ö med vidsträckta vackra stränder, varierad och imponerande flora; liksom fiskebyar. Dess medeltida kyrkor är också värda en omväg. Den bästa tiden för att bege sig dit är mellan maj och juni. I den nordliga delen av ön ligger Hammershus, ett medeltida slott som är värt ett besök.man finner också flera intressanta vandringsleder på ön. Några exempel är: De gömda sjöarna, Hammerknuden runt och Lilleborg- Rokkestenen.

Sköt om din munhälsa under resan

Sköt om din munhälsa under resan

När du befinner dig på resa är det viktigt att du sköter om din munhälsa precis som när du är hemma. Även om du skulle vara ute till skogs eller i naturen så måste du ta med dig tandborste, munskölj och annat som tillhör din dagliga rutin. Gör en lista på allt som du behöver innan du reser för att vara säker på att du inte glömmer något. Om du ska vara ute i naturen under en period är det en fördel att ta med sig ett par vanliga tandborstar  istället för en eltandborste. Då slipper du oroa dig för att batteriet ska ta slut och kan dessutom byta efter ett tag. Grundregeln bör vara att sköta allt gällande din tandvård  precis som vanligt.

Besöka en tandläkare på annan ort

Det finns alltid en risk när man åker på äventyrsresor att olyckan är framme och man blir tvungen att besöka en tandläkare. Därför är det en god idé att kolla upp i förväg vilka städer  i närheten som har bra tandläkare och hur du kan ta dig dit om det behövs. De flesta erbjuder även akuttider om det handlar om ett brådskande ärende. Det enda du behöver göra är att ringa dem. Tandproblem bör åtgärdas så snart som möjligt innan de blir värre. Kolla även upp att du har alla nödvändiga försäkringar innan du reser. Om du ska åka till ett annat land i Norden bör du även kolla upp vad som gäller om du vill besöka en tandläkare. Då kan du känna dig trygg under resans gång även under oförutsedda händelser.

Om olyckan är framme och du måste besöka en tandläkare

Om olyckan är framme och du måste besöka en tandläkare

Det finns vissa saker som man inte vill ska hända när man är ute och reser. En av dessa är att man slår ut en tand, får tandvärk eller av någon annan anledning måste uppsöka en tandläkare. Därför måste du veta vad du ska göra om detta händer samtidigt som du är på resande fot. Om du skulle slå ut en tand eller liknande är det viktigt att du kontaktar en tandläkare så snabbt som möjligt. Googla tandläkare i närheten av den stad du befinner dig och se vilka alternativ som kommer upp. Detta kan du gärna göra i förväg hemma så du du har lite koll. Välj gärna ett alternativ med akuttider så du kan komma snabbt.

När du är utomlands

När du är utomlands är det viktigt att du har med dig det blåa EU-kortet som du enkelt kan beställa hem. Det betyder att du har rätt till tandvård på samma villkor som de som bor i landet. Har landet gratis tandvård ska det alltså vara gratis för dig också. Skriv upp detta kort på din packningslista och beställ det i god tid om du inte redan har det. Kolla också upp din reseförsäkring och se vad som är inkluderat i denna. Du vill inte få en obehaglig räkning när du kommer hem som du sedan måste betala. Se också till att vara väl förberedd inför resans gång och packa ner allt som har med din munhälsa att göra. Om du ska delta i extremaktiviteter är det viktigt att du skyddar dig ordentligt och lyssnar på din guide hela tiden.

Res i Skandinavien under lågsäsong

Res i Skandinavien under lågsäsong

Om du verkligen vill uppleva det bästa som Skandinavien har att erbjuda ska du resa under lågsäsong. Då slipper du trängas med en massa turister och kan njuta av natur och omgivningar i all sin prakt. Norrskenet är till exempel en sevärdhet som många har på sin bucketlist och vill se en gång i livet. Det finns flera hotell uppe i norra Sverige, Finland och Norge där du bor i så kallade glashyttor för att kunna beskåda norrskenet under hela natten. Dessa kan du boka till ett billigare pris om du reser utanför de populäraste datumen.

Res inte på loven

Ska du åka skidor eller liknande rekommenderas inte att åka under något av loven, alltså sportlovet eller höstlovet. Då är det fullsmockat i backarna och du kommer inte att kunna njuta på samma sätt som om du reser när det är lite lugnare. Detsamma gäller för kända turistattraktioner som till exempel Blue Lagoon på Island vilket också kan vara smockat med folk. Kolla upp när det är som mest folk och anpassa dig efter detta. 

Åk på cityweekend

Att resa runt i Skandinavien omfattar inte bara resor i fantastiska landskap och härlig natur. Det finns även flera trevliga städer att upptäcka i Sverige och våra grannländer. Finlands huvudstad Helsingfors är en riktig pärla som många kanske inte tänker på. Om du gör ett besök under vintern kommer det vara magiskt vackert och förhoppningsvis snötäckt. Dessutom lär det inte vara lika mycket folk som under sommarmånaderna. I Helsingfors kan du upptäcka cool design och härlig matkultur. Dessutom är det enkelt att hitta flygresor från stora flygplatser i Sverige. 

Så förbereder du dig för ditt livs äventyr

Så förbereder du dig för ditt livs äventyr

Drömsemestern kan se olika ut beroende på vem man frågar. En del drömmer om solsemestrar, andra om storstadsresor. Vissa vill ha lugn och ro, medan andra vill ha upplevelser och äventyr. Men hur förbereder man sig egentligen på bästa sätt för en äventyrsresa?

Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder

Visst har man hört det uttrycket förut, och visst är det sant. Beroende på vad man tänkt sig för resa är kläder som man kan känna sig bekväm i något av det viktigaste att packa ner i resväskan. Är det kallt på resmålet är det viktigt att packa varma kläder för att inte frysa under aktiviteterna. Ett tips är att satsa på lager på lager, där det innersta lagret bör vara tunnast och det yttersta tjockast. På varma resmål kan det vara skönt med tunnare kläder, men ska man vara ute mycket i solen eller på myggrika platser kan det vara skönt med långärmat och byxor med långa ben som skydd.

Om olyckan är framme

Om det som inte får hända ändå händer, kan det vara en fördel att vara utrustad med ett första hjälpen-kit i väskan. Sårtvätt, plåster och tryckförband är exempel på utrustning som kan vara bra att ha med på resan. Äter man mediciner får man inte glömma att ta med dessa, och tänka på att de ska räcka hela resan.

Planera boende och aktiviteter

En del vill ta dagarna som de kommer på resan, men vill man få ut så mycket som möjligt av tiden är det bäst att planera. Se till att boka boende i förväg, och planera in och boka aktiviteter i god tid för att vara säker på att få plats.

Extrema äventyrsaktiviteter du bör testa på

Extrema äventyrsaktiviteter du bör testa på

Är du en sådan som älskar adrenalinfyllda aktiviteter som är något utöver det vanliga? I så fall finns det många härliga äventyrsaktiviteter du kan testa på här i Norden. Det mest klassiska är kanske bungyjump där du kastar dig rakt ut från en hög klippa eller liknande. Självfallet är du fastsurrad och säkerheten är på max. Det är verkligen en speciell känsla att övertala sig själv att göra något som går emot allt man vet och vill. När du väl har kastat dig ut brukar den känslan överträffa alla förväntningar. Men det finns även mycket annat som du kan prova på om du vill vara med om ett riktigt härligt äventyr.

Bergsklättring

Vill du ta dig upp för höga berg samtidigt som du njuter av fantastisk natur och verkligen får utmana dig själv? Då kan du testa på bergsklättring av olika slag. I Sverige kan du till exempel bergsklättra i närheten av Höga Kusten som är ett fantastiskt naturområde. Om du inte är en van klättrare är det smart att öva på klätterväggar innan du och ditt resesällskap begär er av. Det finns flera berg att välja bland och du är garanterad ett adrenalinpåslag du sent kommer glömma.

Takvandring

Takvandring är kanske inte det första man tänker på när man hör ordet extremaktiviteter men det kan faktiskt innebära ett riktigt adrenalinpåslag. I Gamla Stan i Stockholm kan du takvandra mellan husen och uppleva de fantastiska vyerna över den svenska huvudstaden. Det är alltså ingenting och rekommendera för den som är höjdrädd. Allt görs normalt med en guide så du kan känna dig helt trygg